Treinamento Funcional

Um indivíduo precisa de todas as suas capacidades físicas para se locomover, se exercitar, realizar atividades de vida diária e esportivas. Para isso é preciso um treinamento que tenha como objetivo trabalhar outras capacidades físicas além da força. O Treinamento Funcional (TF) é um método recente no Brasil e tem uma nova abordagem que visa treinar o corpo para um melhor desempenho nos movimentos necessários das atividades cotidianas e esportivas.