TF

TREINAMENTO FUNCIONAL (TF)

PERFORMANCE: melhor desempenho em uma dada tarefa motora.

TREINAMENTO: qualquer programa de exercícios desenvolvido para aprimorar a capacidade do individuo desenvolver uma atividade específica.

FUNCIONAL: algo que foi concebido e executado para ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias.

PERFORMANCE+ TREINAMENTO+ FUNCIONAL= TREINAMENTO FUNCIONAL

O TF possui um novo objetivo dentro do treinamento físico, porque visa estimular todas as capacidades físicas de um individuo a fim de que ele melhore a sua funcionalidade. Que um indivíduo transfira para o seu dia a dia ou para a sua pratica desportiva todo o ganho de seu treinamento. Que haja a preocupação de manter a postura corporal, a estabilidade e a prevenção de lesões (D’ELIA, 2009).

Treinamento Funcional

Um indivíduo precisa de todas as suas capacidades físicas para se locomover, se exercitar, realizar atividades de vida diária e esportivas. Para isso é preciso um treinamento que tenha como objetivo trabalhar outras capacidades físicas além da força. O Treinamento Funcional (TF) é um método recente no Brasil e tem uma nova abordagem que visa treinar o corpo para um melhor desempenho nos movimentos necessários das atividades cotidianas e esportivas.

Saudade eterna

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar... Mas, enquanto houver amizade, Faremos as pazes de novo. Pode ser que um dia o tempo passe... Mas, se a amizade permanecer, Um de outro se há-de lembrar. Pode ser que um dia nos afastemos... Mas, se formos amigos de verdade, A amizade nos reaproximará. Pode ser que um dia não mais existamos... Mas, se ainda sobrar amizade, Nasceremos de novo, um para o outro. Pode ser que um dia tudo acabe... Mas, com a amizade construiremos tudo novamente, Cada vez de forma diferente. Sendo único e inesquecível cada momento Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre. Há duas formas para viver a sua vida: Uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre." Albert Einstein

Atendimento personalizado de treinamento físico em domicílio, academia, clubes, condomínios.

Individual e em grupos.

habilidades profissionais:
Instrutora Core 360° Treinamento Funcional Body Systems.

Treinamento de força para populações especiais (cardiacos, hipertensos, diabéticos).

Especialização enm Ciencias do Esporte (em curso)